آدرس تلگرام زنان توانمند

پالایش هفتگی

هیچ کس نمی خواد به من آسیب بزنه،هیچکس با من دشمن نیست،من لازم نیست آماده ی جنگیدن باشم،از این لحظه به بعد من خودم را آماده می کنم که در هیچ شرایطی نجنگم. راههای آمادگی برای تعادل و نجنگیدن: باید … read more

اخبار

برگزارى کارگاه مایندفول نس یا ذهن آگاهى و هشیارى حضور توسط استاد فاطمه خالقى

به زودى کارگاه مایند فولنسmindfulness یاذهن آگاهى و هشیارى حضور توسط استاد خالقى برگزار میشود این کارگاه بیشتر براى آگاهى از اختلات و عادتهاى رفتاریمان موثر است(پر خورى،وسواس،پرخاشگرى،خود زنى،مشکل در روابط،تنبلى انگیزگى،اصطراب،افسردگى،ترسها خصوصا فوبیاى اجتماعى،عزت نفس پایین و …موثر استو … read more

تمرین خودشکوفایی هفته

پالایش هفتگى

لحظات لطف محسوس را درزندگى خود از اکنون تا لحظه اى که به خاطر مى آورین  و حس و حالى که داشتین را یادداشت کنید read more

سخنان بزرگان

سخنان آموزنده ی دکارت

• به همه چیز شک کنید، غیر از به شک • از آن‌چه شنیده و دیده و خوانده‌اید هیچ چیز را قبول نکنید مگر آنکه درستی و صحت آن به‌خودتان آشکار شده باشد. • از هیچ اندیشه تازه بدون فهم … read more

بودن در زمان حال و شادمانی درونی

او تو امان هر بلا

  ای تو امان هربلا، ماهمه در امان تو* جان همه خوش است، درسایه لطف جان تو* شاه همه جهان تویی، اصل همه کسان تویی* چونکه تو هستی آن ما، نیست غم از کسان تو* مولانا read more

مشاوره روانشناسی

برگزارى کارگاه مایندفول نس یا ذهن آگاهى و هشیارى حضور توسط استاد فاطمه خالقى

به زودى کارگاه مایند فولنسmindfulness یاذهن آگاهى و هشیارى حضور توسط استاد خالقى برگزار میشود این کارگاه بیشتر براى آگاهى از اختلات و عادتهاى رفتاریمان موثر است(پر خورى،وسواس،پرخاشگرى،خود زنى،مشکل در روابط،تنبلى انگیزگى،اصطراب،افسردگى،ترسها خصوصا فوبیاى اجتماعى،عزت نفس پایین و …موثر استو … read more

مشاوره مامایی

معرفی کتاب

کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی نویسنده :فاطمه خالقی ناشر:ندا کار آفرین برای تهیه ی کتاب با شماره تلفن :09376451097تماس بگیرید. read more

خانه ی خنده

11حقیقت درباره لبخند زدن !

گرچه تعداد عضلاتی که در حین لبخند زدن و یا اخم کردن درگیر می شود کاملا مشخص نیست, اما برای اینکه همه روزه لبخند بزنید دلایل فراوانی وجود دارد. در اینجا برخی از دلایل برای اخم نکردن در مقابل برخی … read more

مقالات

چو شادى بکاهى بکاهد روان

چو بهرام در سوک بهرامشاه چهل روز ننهاد بر سر کلاه برفتند گردان بسیار هوش پر از درد با ناله و با خروش نشستند با او به سوک و به درد دو رخ زرد و لبها شده لاژورد وزان پس … read more

معرفی کتاب

کتاب شهامت عشق ورزیدن

مراقبه همان شهامت ساکت و تنها ماندن است. شما آهسته آهسته، شروع میکنید به حس کیفیتی جدید در خودتان، یک حیات تازه، یک زیبایی تازه، یک هوشمندی جدید- چیزی که نمیتوان از هیچکس دیگری قرض کرد، چیزی که در شما … read more

داستانهای آموزنده

کمال انسان ها را چگونه ببینیم

در نيويورك، در ضيافت شامى كه به منظور جمع‌آورى كمك مالى براى مدرسه‌اى مربوط به بچه‌هاى دارای ناتوانى ذهنى بود، پدر يكى از بچه‌ها نطقى كرد كه هرگز براى شنوندگان آن فراموش نمیشود… او با گريه گفت: « كمال، در … read more