Author Archives: آزاد

استرس امتحانات

آرامش به جای استرس امتحان دی ماه را همه با نام امتحانات  می‌شناسند. ماهی که کسب نتایج یک نیمسال تلاش در عرصه تعلیم و تربیت است و برخی از دانش‌آموزان پایان هر نیمسال را با استرس امتحان و نتایج آن … read more

تأثیر آرامش بخش موسیقی روی بیماران

موسیقی در بیمارانی که در شرف انجام عمل جراحی یا آزمایشی پیچیده مانند آنژیوگرافی هستند آرامش خاصی را ایجاد می‌کند، به ویژه وقتی آن‌ها خود در انتخاب موسیقی دست نداشته باشند و این مسئولیت را پزشک به عهده بگیرد. موسیقی … read more

پاره ای از “او”

پشتش‌ سنگین‌ بود و جاده‌های‌ دنیا ، طولانی. می‌دانست‌ که‌ همیشه‌ جز اندکی‌ از بسیار را نخواهد رفت. آهسته آهسته‌ می‌خزید، دشوار و کُند؛ و دورها ، همیشه‌ دور بودند. سنگ‌پشت‌ تقدیرش‌ را دوست‌ نمی‌داشت‌ و آن‌ را چون‌ اجباری‌ … read more

هدیه روز

شاد باشیم و در شادسازی اطرافیانمان سهمی داشته باشیم. تولد و مرگ را درمانی نيست. مهم اين است كه فاصله ميان اين دو را ، شاد زندگی كنيم.   جرج سانتایانا     read more

داستان کوتاه زیبا

  تنها نجات یافته کشتی، اکنون به ساحل این جزیره دور افتاده، افتاده بود. او هر روز را به امید کشتی نجات، ساحل را و افق را به تماشا می نشست. سرانجام خسته و نا امید، از تخته پاره ها … read more

مقدار پلاکت ها و سایر اجزاء خون

 Plt یا پلاکت ها پلاکت‌ها، اجزای کوچک مسطحی هستند که در خون وجود دارند و از بقیه سلو‌ل‌های خونی بسیار کوچک ترند. این ساختارها حاوی آنزیم‌هایی هستند که باعث انعقاد خون می‌شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون‌ریزی و … read more

فواید کرفس

سلامت نیوز : كرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر كه ساقه ای منشعب دارد . قسمت مورد استفاده این سبزی قسمتهای مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است . در بسیاری از مناطق … read more

فواید فنون ایجاد آرامش

فنون آرامش و ریلکسیشن می توانند باعث بهبود نشانه های بیماری شوند و به کیفیت بهتر زندگی شما کمک کنند. فنون ریلکسیشن بخشی ضروری از کار هایی است که برای مدیریت استرس باید انجام دهید. ایجاد آرامش فقط یک آرامش … read more

6 فن قوی برای آرامش

    استرس زيادي كه دنياي مدرن به ما وارد مي كند سبب شده است كه  آرامش ، دست نيافتني به نظر برسد. با اين حال ، باز هم هيچ دليلي وجود ندارد كه زندگي خود را پر از استرس … read more