مشاوره روانشناسی

خلاصه ی کلاس 255

در این جلسه بعد از یک آرمیدگی،یکی از شاگردان پرسید یکی از دوستانم هر جا می ره عیب جویی می کنه و فقط منفی ها رو می بینه علت این مشکل چیه؟ خانم زهره،چون عیب ها و صفت های خودمون … read more

خلاصه ی کلاس 254

امروز قرار شد از تکنیک بارش مغزی استفاده کنیم،یعنی یکی مشکلش را مطرح کنه بقیه راهکار بدهند.این تکنیک به دوستان کمک به کاربردن حل مسئله در زندگی روزمره  می کنه و چون مشکل دیگری است در واقع به نوعی از … read more

خلاصه ی کلاس 253

دیروز کلاس را بایک آرمیدگی شروع کردیم وبعد در مورد تمرین هایی که این سه هفته روی خودمون انجام دادیم و در صد موفقیتی که از درس های کلاس گرفتیم کار کردیم و اینکه لازمه گاهی کلاس تعطیل باشه که … read more

یک نکته ی مهم که باید هنگام آرمیدگی و ریلکسیشن رعایت شود

با توجه به اینکه من سالهاست از این تکنیک هم برای کلاس هایم و هم درمان استفاده می کنم ،حتی قبل از شروع کلاس های درسی یک ریلکسیشن برای آرام شدن ذهن و بدن شاگردان وآمادگی برای یادگیری انجام می … read more

فراشناخت

تعریف فراشناخت Meta cognitive نخستین بارتوسط (فلاول،1979 ) تفکردرباره تفکرچه می دانیم وچه نمی دانیم اخیرا فراشناخت بعنوان پایه واساس بسیاری ازمشکلات روان شناختی موردبررسی قرارگرفته است (ولزوماتیوز،1994) فراشناخت:یک مفهوم چندوجهی است که شامل دانش (باورها) فرآیندها وراهبردهایی است که … read more

خلاصه ی درس کلاس شماره ی 251

به نام خداوند بخشاینده ی مهربان  ،خداوند قادر و توانا باسپاس وایمان فراوان از خداوند عزیز و مهربان بسیار سپاس گزارم که فرشته ای عزیز و مهربان ( سرکارخانم دکترخالقی ) که استاد معنوی ، روحی و الهی گهرباری هستند را … read more