تازه های یوگا

آگاهی

آگاهی به نظر می رسید که دریا رنگ آبی خود را به زمین منعکس کرده و زمین نیز پوشیده از رنگ آبی است. کوه ها نیز به رنگ آبی روشن بودند. منظره ای افسون کننده بود، و سکوتی عمیق حاکم … read more

روشهای مودبانه برای “نه” گفتن

چرا «نه» تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟ کلمه «نه» یکی از کوتاهترین و ساده ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است. اما دقیقاً همین کلمه، به زبان آوردنش سخت است. وقتی میخواهیم به دیگران «نه» بگوییم، میترسیم که احساساتشان … read more

کارما یوگا

کارما یوگا چیست ؟؟؟ کارمایوگا،وقف همه ی اعمال و نتیجه ی آنها به خداست. کارما یوگا،نمائی از زندگی ی سازگار با فرامین الهی است که با دور کردن وابستگی ها و موازنه ی میان شادی ها و غم ها به … read more

معجزه تنفس

بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید ( سوریا … read more

عقاب

Garudasana – پاها را کنار هم بگذارید و بایستید و پشت و ستون فقراتتان را صاف و کشیده نگه دارید . – بازوی چپ را زیر بازوی راست بگذارید و هر دو بازو را در ناحیه آرنج به حالت متقاطع … read more

یوگادر شب بهتر است یا روز

سایر خبرهای پزشکی ارسال برای دوستان یوگا در شب بهتر است یا روز اصل و پایه یوگا تکیه بر این جمله دارد که وقتی خودت را بشناسی، خدای خود را نیز خواهی شناخت. یوگا بر سلامت‌ فیزیکی و روانی جامعه … read more

مبتلایان به ام اس ورزش یوگا انجام دهند

نویسنده: – ۱۳٩۱/٤/٩ به گزارش سرويس بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ضمن بیان این مطلب گفت: در این بررسی علمی انجام تکنیک های پرانایاما، هاتا و راجایوگا موثرترین … read more