راههای رسیدن به آرامش و خالی شدن ذهن

منظور از اینکه بارها در پالایش هایمان گفته ایم توقعمان را از جهان هستى کم کنیم حتى به صفر برسانیم چیست؟
منظورمان این است که خود را محور جهان ندانیم و نخواهیم یا انتظار نداشته باشیم همه بر طبق خواسته ى ما رفتار کنند،همه چیز مطابق میل ما باشد،همه از ما تعریف کنند،فرزند من و همسرم بهترین باشندو…اگر این را بپذیریم که ما مرکز جهان نیستیم و همه ى ما باهم متفاوتیم هرکس سلیقه ى خو دش را داره،تفاوتهاى فردى واختلاف نظر ها را بپذیریم و براى دیگران و وقایع بر اساس ملاک هاى شخصى خود درست و غلط نذاریم،و انتظار نداشته باشیم همه چیز مطابق میل ما باشه و با همه ى مسائل واقعبینانه برخورد کنیم کلى روابطمان بهتر خواهد شد،واقع بینى،برداشت بد و پیش داورى نکردن،از کاه کوه نساختن و به عبارتى فاجعه پندارى نکردن تمرین هایی است که در این راه به ما کمک مىکنند،یادمان باشه زندگى، حیات و رشد کردن سخته قرار نیست و نباید انتظار راحتى داشته باشیم،راحتى مطلق مرگه انسان با دردها و سختى ها رشد مى کنه (فَانَّ مَعَ العُصرِ یُسرا)اگه انتظار یک زندگى راحت و بى دردسر داریم باید بمیریم باید خود را آماده ى روبرو شدن با مشکلات و سختى ها کنیم (تسلیم)و با آغوش باز همه چیز را بپذیریم (رضا) و با آرامش و شادى دنبال راه حل درست بگردیم وقتى اینگونه باشیم خرد الهى طرح زندگى ما را به ما نشان خواهد داد.


 

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، هیپنوتیزور،دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،عضو انجمن علمی هیپنوتیزم آمریکا ،دارای مدرک مسترینگ اریکسونی و عضوانجمن روانشناسی سلامت وعضو انجمن روانشناسی اجتماعی ،عضو انجمن روانشناسی ایران ، نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی هشیاری حضور،معنویت درمانی ویوگادرمانی،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *