نحوه مصرف قرص آهن

پريسا ترابي ، مدير اداره بهبود تغذيه ي وزارت بهداشت گفت: نياز زنان به آهن در دوران بارداري تا دو برابر نسبت به قبل از بارداري افزايش پيدا مي‌كند. اين افزايش نياز به آهن براي رشد جفت و جنين به حدي است كه به هيچ وجه از طريق مصرف مواد غذايي تامين نمي‌شود.

مصرف قرص آهن در زنان باردار براي پيشگيري از كم‌خوني فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تكامل جنين و سلامت مادر از جمله مرگ و مير مادران، زايمان زودرس، رشد ناكافي جنين و افزايش خطر مرگ و مير جنين ضروري است.

بهترين زمان براي مصرف مكمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممكن است عوارضي مانند تهوع، درد معده، اسهال و يبوست را در پي داشته باشد. به همين دليل توصيه مي‌شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود [البته توصيه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، براي تمامي افراد صادق است و فقط مختص خانم هاي باردار نيست].

زنان باردار نبايد مصرف قرص آهن را به دليل بروز عوارض آن قطع كنند، زيرا بعد از گذشت چند روز معمولا اين عوارض قابل تحمل شده و يا كلا برطرف خواهد شد.

از مصرف همزمان شير و ساير فرآورده‌هاي لبني با قرص آهن بايد خودداري كرد، زيرا كلسيم موجود در لبنيات با جذب آهن در بدن تداخل مي‌كند [يعني باعث كاهش جذب آهن در بدن مي شود].

نياز به اسيد فوليك نيز در دوران بارداري افزايش مي‌يابد. به دليل نقش اسيد فوليك در پيشگيري از بروز نقص مادرزادي لوله عصبي در نوزاد (اسپينا بيفيدا)، بهتر است مصرف مكمل اسيد فوليك از سه ماه يا حداقل يك ماه قبل از بارداري شروع شود و تا آخر بارداري ادامه يابد .

نكته :
براي مصرف هر نوع مكمل دارويي هر چند كه مفيد است با يك پزشك مشورت كنيد حتي براي خوردن قرص‌هاي مكمل آهن، چرا كه مصرف اين قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحيح نيست. اين قرص‌ها در دو نوع فروس و فريك ارائه مي ‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت مي‌ گيرد، اما اثرات جانبي مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پي دارد با اين حال اين اثرات جانبي را مي‌ توان با كمك برخي اقدامات كاهش داد، از جمله اينكه ابتدا با نيمي از دوز تجويز شده شروع كرد و به تدريج آن را به دوز كامل رساند.

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، هیپنوتیزور،دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،عضو انجمن علمی هیپنوتیزم آمریکا ،دارای مدرک مسترینگ اریکسونی و عضوانجمن روانشناسی سلامت وعضو انجمن روانشناسی اجتماعی ،عضو انجمن روانشناسی ایران ، نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی هشیاری حضور،معنویت درمانی ویوگادرمانی،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

260 comments on “نحوه مصرف قرص آهن

    • سلام .قرص ول ومن با توجه به سن و شرایط فرد مصرف کننده انواع گوناگونی داره و اکثرشون حاوی روی و مقادیر اندکی آهن نیز هستند . با توجه به اینکه تر کیبات روی سبب کاهش جذب مقادیر بالای آهن میشن ، بهتره داروها رو همزمان مصرف نکنید و توجه داشته باشید افراد سالم با تغذیه متعادل و طبیعی نیازی به مصرف مکملها ندارند ، مگر در صورت لزوم و به توصیه پزشک .

  1. با سلام و خسته نباشید. عذر می خوام خانم من بارداره و باید قرص آهن مصرف کنه متاسفانه هیچ قرص آهنی ( خارجی و ایرانی ) با معده ش سازگار نیست و با اینکه شب قبل از خواب مصرف می کنه صبح بی برو برگرد استفراغ داره. سوالم اینه که میشه قرص آهن رو توی آب حل و مصرف کنه؟ لطفا راهنمایی جامع بفرمایید.

  2. سلام .مکملهای آهن سیدرال (نوع لیپوزومال ) برای همسر شما گزینه مناسبی هستند .در قریب به اتفاق مصرف کنندگان عوارض گوارشی ندارند .حل کردن یک قرص معمولی در آب مشکلی رو حل نمی کنه و ممکنه باعث تغییر رنگ دندانها هم بشه .شربت یا الگزیر آهن مخصوص کودکان برای همسر شما مفیدند
    اما چون میزان آهن کمی دارند همسر شما باید دوز دارو را تنظیم کنه تا میزان آهن مورد نیاز بدنش تامین بشه .شاید هم استفراغ همسر شما صرفا بعلت مصرف آهن نبوده و بیشتر مربوط به ویار بارداری باشه .

    • با تشکر از پاسخگویی شما. فقط اینکه خانم باردارم قرصهای سیدرال چند میلی گرمی باید مصرف کنه! آخه توی بازار دو نوع فورت که ۳۰ میلی گرم آهن داره و نوع معمولی که ۱۴ میلی گرم آهن دارن!!! اینم بهتره خدمتتون عرض کنم که hgb خانمم به دلیل عدم سازگاری دستگاه گوارشش با قرصهای نوع معمول طی دو مرحله آزمایش افت کرده و از ۱۲/۷ به ۱۰/۲ کاهش داشته به این دلیل دکترش گفت روزی دوتا قرص آهن مصرف کنه! آیا میتونه روزی دوتا از این سیدرالها رو بخوره؟چند میلی گرمی باشه! سپاس فراوان

      • سلام . نوع فورت که ۳۰ میلی گرم آهن داره براشون مناسبه .
        بله می تونن دو تا مصرف کنن .برای افت هموگلوبین نگران نباشید با افزایش سن بارداری حجم پلاسمای خون نسبت به هموگلوبین افزایش بیشتری پیدا می کنه و منجر به رقیق شدن همو گلوبین میشه . پس از ۴ ماهگی بارداری کمخونی ، هموگلوبین زیر ۱۰ تعریف می شود .

  3. با سلام من در. قورت دادن کپسول مشکل دارم میترسم آیا میشود کپسول را در آب باز. کنم بعد بخورم کپسول فیفل منظورمه با تشکر

    • سلام .بهتره سعی کنید تا ترستون از قورت دادن کپسولها برطرف بشه .می تونید با کپسولهای خالی تمرین کنید .معمولا داروهایی که داخل کپسول میریزند طعم خوشایندی نداره و احساس طعم آنها در دهان اغلب آزار دهنده است از طرفی بعضی از ترکیبات آهن ممکنه باعث رنگ گرفتن دندان نیز بشود .
      در شرایط شما ساشه آهن سیدرال گزینه مناسبی است .

  4. سلام و عرض ادب خدمت شما
    من مشکل معده، سندروم روده تحریک پذیر ، کم خونی هموگلوبین پایین خون دارم، داروهایی که میخورم کلدینیوم سی، دمپریدون، پنتوپرازول ۴۰ و فولیک اسید هست، جدیدا هم دکتر برام قرص لوتیٌن تجویز کرده که برای تقویت شبکیه هست که این قرص جدید خیلی باعث نفخ و بدتر شدن ibs میشه، بهترین زمان برای خوردن فولیک اسید با توجه به این داروها چه موقع هست و آیا واقعا برای بیماری من فولیک اسید مناسب هست و همه این داروها رو باید ادامه بدم… لطفا بطور کامل راهنمایی بفرمایید

    • با سلام .سندروم روده تحریک پذیر یه بیماری عضوی نیست بلکه یه اختلال عملکرد در دستگاه گوارشه .اگه با بررسیهای پزشکی بیماری گوارشی براتون مطرح نبوده و تشخیص IBS گذاشتن ؛ میشه با رژیم غذایی ، درمانهای روانپزشکی و درمانهای علامتی و تغییر شیوه زندگی اون رو تحت کنترل در آورد .در همین سایت مقاله ای در مورد هیپنوتراپی و سندروم روده تحریک پذیر موجوده که توصیه می کنم حتما مطالعه بفرمایید و در صورت امکان می تونید از این روش برای درمانتون سود ببرید .نگرانی و بیقراری شما باعث تشدید علائم خواهد بود و مشکل رو بیشتر می کنه .از طرفی حدس میزنم کم خونی تون هم یه صفت ارثی باشه که البته اسید فولیک براش خوبه ، اسید فولیک عوارض چندانی نداره و اغلب افراد خیلی براحتی اون رو تحمل می کنند ولی اگر با شما سازگار نیست می تونید قطع کنید ؛ چون تقویتیه و استفاده ش الزامی نیست .
      دارویی که برای شبکیه مصرف می کنید مفیده ولی اگه باهاتون سازگار نیست با فوق تخصص شبکیه تون مشورت کنید و رژیم غذایی حاوی لوتئین و ویتامینهای طبیعی مصرف کنید .
      اگه نیاز به توضیح دقیقتر یا مفصلتر برای درمان کم خونی دارید باید نتیجه الکتروفورز هموگلوبین ، میزان هموگلوبین و فریتین ، نتیجه آزمایش مدفوع از جهت خون مخفی و سن و جنسیت شما برای قضاوت بالینی مشخص باشه .

  5. سلام من دچار کم خونی شدم از روی حالتهام فهمیدم و موقع پریود هم خونریزی ام خیلی زیاده الان قرص اهن هرشب رو شروع کردم.میتونم روزی دوتا مثلا صبح و شب بخورم تا زودتر فقر اهن جبران بشه؟خیلی ضعف و بی حالی دارم

    • سلام . بله ، فعلا می تونید دو تا قرص آهن مصرف کنید وبعد با آزمایش خون ، میزان هموگلوبین و فریتین تون رو مشخص کنید .تا توسط نتیجه آزمایشات بشه میزان و مدت دارو رو براتون تنظیم کرد .

  6. باعرض سلام وخسته نباشین قصد بارداری دارم و آهن بدنم خیلی کمه دکتر برام آیروویت نوشتن مشکل یبوستم دارم با مصرف این قرص بدترم شده نظر شما رو میخواستم بدونم .باتشکر

    • با سلام .با توجه به اینکه قصد بارداری دارید ؛ بهتره هرچه زودتر ذخایر آهنتون رو کامل کنید چون هورمونهای بارداری معمولا شیوع یبوست رو بیشتر می کنن .
      اگه دارویی که پزشکتون تجویز کردن برای شما یبوست ایجاد کرده می تونید همراهش میوه های ملین مانند آلو ، زردآلو ، کیوی و….مصرف کنید که ویتامین ث موجود در اونها جذب آهن رو هم افزایش میده .همچنین می تونید نوع مکملتون رو عوض کنید مثلا Better ferro nature gifts که ملح آهنش گلوکونات هست استفاده کنید
      یا قرص گلوبیفر که نوع آهنش ” هم ” هست .یعنی مثل آهن گوشت قرمز که حتی در صورت مصرف همزمان با سایر مواد خوراکی جذبش کاهش پیدا نمی کنه
      همچنین کپسول اهن سیدرال فورت یا ساشه اهن سیدرال که نوع اهن لیپوزومال دارند و عوارض گوارشی اونها حداقله اما در مورد آخری باید بگم عیبش گرون بودنشه با توجه به میزان آهن موجود در دارو .

  7. سلام من مشکل کم خونی ندارم ولی شدت ریزش موهام خیلی زیاده تازه شروع کردم به مصرف قرص آهن روزانه تا سه یا چهار ماه مصرف کنم مشکلی نداره؟

    • سلام .مصرف اضافی آهن برای خانمها در سنین باروری معمولا مشکلی ایجاد نمیکنه اما برای اطمینان از نیاز به مصرف دارو می تونید آزمایشات هموگلوبین و فریتین رو انجام بدید .
      ریزش مو میتونه علل گوناگونی داشته باشه مانند مشکلات عصبی ؛ ا اختلالات هورمونی منجمله هورمونهای جنسی و تیروئید ؛ چند ماه بعد از بیماریهای شدید و یا کمبود روی همچنین مصرف بعضی شامپوها و رنگ موهای نامنتاسب با نوع پوست سر و ….
      مصرف مکملهای حاوی روی مانند آنا کپس و .. هم توصیه شده .
      اگر کم خونی ندارید بهتره بجای چند ماه مصرف آهن با یه متخصص پوست و مو مشورت کنید .

  8. سلام، من هفته ۱۶بارداری هستم. تا امروز قرص اسیدفولیک۴۰۰میکروگرم را روزانه میخوردم. از امروز دکترم برام دوتا قرص مکمل نوشت که بخورم. یکی مولتی ویتامین پریگنازون که حاوی ۲۳ ماده مکمل هست از جمله در اون ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک و ۲۰ میلی گرم آهن داره. قرص دوم فولایرون هست که ۶۰میلی گرم آهن و ۴۶۰میکروگرم اسیدفولیک داره. تا الان کلیه آزمایشات من شامل غربالگری، قند ، آهن، تیرویید، و… سالم و طبیعی بوده است و مشکل خاصی هم خداروشکر نداشته و ندارم. تاجاییکه من مطالعه داشتم غیر از مصرف غذاهای طبیعی روزانه، یک زن باردار روزانه به حدود۴۰۰میکروگرم اسید فولیک و ۲۵ میلی گرم آهن بصورت مکمل هم نیاز داره. سوال من اینست که آیا واقعا نیاز هست که با توجه به مجموع این دوتا قرص جدید که دکتر نوشته، من روزانه ۸۶۰میکرو گرم اسیدفولیک و ۸۵ میلی گرم آهن بصورت مکمل بخورم؟ آیا این مقدار زیاد نیست و عوارض ندارد؟

  9. سلام . نه مشکلی نداره .حد اقل میزان نیاز به اسید فولیک در خانمهای باردار ۴۰۰ میکرو گرم روزانه است ، ولی مقادیر بیشتر عوارضی نداره ؛ بطوریکه تعداد قابل توجهی از خانمهای باردار روزانه ۵ میلی گرم اسید فولیک مصرف نموده اند و عارضه ای نداشته اند ، چون اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب بوده و مقادیر اضافیش از بدن دفع میشه .
    میزان ضروری آهن برای پیشگیری از کمخونی در خانمهای باردار سالم حد اقل ۳۰ میلی گرم آهن المنتال روزانه می باشد اما با توجه به افزایش نیاز دوران بارداری و اینکه در خانمهای سنین باروری عوارض مصرف اضافی آهن ایجاد نخواهد شد ، دستو رالعمل کشوری مراقبت بارداری مصرف روزانه یکعدد قرص مولتی ویتامین و یک مکمل آهن حاوی ۶۰ میلی گرم آهن المنتال را از هفته ۱۶بارداری تا سه ماه بعد از زایمان برای پیشگیری توصیه نموده و برای درمان کم خونی در بارداری روزانه ۶۰ تا ۱۲۰ میلی گرم آهن و یا بیشتر تجویز می شود .

  10. سلام و عرض ادب
    بنده چند سوال از خدمتتون دارم
    ۱-آیا مصرف قرص آهن برای کسانی که داای سنگ کلیه هستند مشکل ایجاد می کند.
    ۲- شما برای یک خانم ۵۰ ساله با میزان آهن ۹ چه مقدار مصرف قرص آهن تجویز می کنید

    • با سلام .قرص آهن مشکلی برای سنگ کلیه نداره ولی توجه داشته باشید که مصرف اضافه بر نیاز آهن گاهی ممکنه سبب عوارض خاص خودش بشه .
      اگه ذخیره آهن ۹ باشه ، بهتره برای پر کردن ذخایر حدود ۶ تا ۱۲ ماه روزی یک عدد قرص آهن ۶۰ میلی گرمی استفاده کنند .البته برای تنظیم دقیق دوز دارو اطلاعات دیگری از جمله میزان هموگلوبین و دانستن شرایط بیمار مانند اینکه یائسه هستند یا خیر و شرایط سلامت جسمی و وزن و تغذیه و…کمک کننده است .

  11. باسلام خسته نباشید من الان ۲۳ سالمه میدونم کم خون هستم بدون هماهنگی با دکتر قرص اهن کاکویی مشرف میکنم توصیح دهید ضرر و مفید با تشکر

  12. سلام آقای دکتر…خانمی هستم ۳۰ ساله..متاهل دوتا پسر با فاصله سنی دوسال دارم..سرگیجه دارم مدام وفشارم میفته..همیشه انگار خسته ام..کلی آزمایش دادم که معلوم شد هیچیم نیس وفقط کم خونم..حالا من میتونم روزی ۳ عدد قرص آهن ایرانی بخورم..صب ظهر شب..تا زودتر جبران بشه..قرص آهن نمیخورم مرتب..میخام الان بخورم مرتب واقعا خسته شدم دیگه..میشه منو راهنمایی کنید ممنونم

    • سلام دوست عزیز . اگه تو آزمایشاتتون کم خونی مشخص شده ، مجاز هستید که روزی ۳ عدد قرص آهن مصرف کنید .البته میتونید با توجه به نتیجه آزمایشاتتون از پزشکتون سوال کنید که به چه تعداد و چه مدت قرص اهن برای درمان نیاز دارید .اگه کمخونی تون خفیف باشه احتمال داره علائم شما مربوط به شرایط روحی و مطلوب نبودن جایگاهتون در خانواده باشه .تربیت و مراقبت از دو فرزند پسر ، انرژی زیادی نیاز داره .به تقویت روحیه تون اهمیت بدید و از مطالب خوب سایت استفاده کنید و از روانشناسان مثبت گرا کمک بگیرید .

  13. سلام بنده ازمایش دادمو کنبود روی و اهن دارم و کم خونی ضعیف و گلبولهای سفید هم کمه؟الان feful مصرف میکنم و zink plusو خودم ویتانین b6کم بتجویز خودم میخورم؟ ریزش موشدید دارم.این داروها رو روزانه یک عدد بخورم؟؟ اخه دکتر zink رو یک روز در میان برام تجویز کردن

    • سلام .احتمالا کمبود روی خفیف بوده که براتون یک روز در میان تجویز کردن .البته زینک پلاس هم دو نوع داره و بهتر بود ذکر می کردید چند میلی گرمی مصرف می کنید .ففول و زینک پلاس رو همزمان استفاده نکنید ، حد اقل چند ساعت فاصله داشته باشند .میزان کمبود گلبولهای سفید و سن و سابقه پزشکی تون ، هم برای ما نامشخصه .در هرصورت به پزشکتون اعتماد کنید و پیگیر درمان باشید .

  14. با سلام من ۲۳ سال سن دارم با ازمایشی ک دادم.متوجه شدم کم خونی دارم و مقدار پلاکت خونم پایین و دکتر برام روزی یک قرص اهن تجویز کرده… مدتیه زمان خونریزی پریدیم طولانی تر شده ینی حدود یک هفته خونریزی دارم… چند وقته احساس خواب الودگی دارم و بیحالم و کمردرد و پادرد دارم و سر پا ک وامیستم سرم گیج میره ایا میتونم این روزی یک قرص اهن رو ب روزی ۲ یا ۳ قرص برسونم یا ن؟؟ لطفا راهنمایی کامل و جامع کنید ممنونم با تشکر

    • سلام .میزان پلاکت رو ذکر نکردید .قرص آهن در مورد پلاکت اثربخش نیست . میزان هموگلوبین و فریتین رو هم ذکر نکردید ، اگه کمخونی خفیف باشه ، بهتره یه قرص رو مدت زمان طولانی تر بخورید جذب آرامتر و موثرتری داره ولی اگه کمخونی شدید باشه صلاحه روزی ۳ تا قرص آهن بخورید .در ضمن بعیده که کمخونی بتنهایی علت کمردرد باشه .

    • سلام .لابد نیاز داشتید که پزشک دو تا براتون تجویز کرده
      اما اگر شرایط خاصی دارید یا آزمایشاتتون کمخونی نشون داده بنویسید تا دقیقتر بهتون پاسخ بدیم .

  15. سلام
    یه خواهر دارم که دچار کم خونیه یه باررهم مجبور به تزریق خون شد . اهن خونش به حد نرمال ۱۱ نمیرسه همیشه زیر حدطبیعی بین ۹ تا ۱۰ .اونجوری که خودش میگه وقتی قرص اهن میخوره چه ایرانی باشه چه خارجی سرگیجه شدیدی میگیره که نخوردنشو به خوردنش ترجیح میده .حتی وقتی جگر مصرف میکنه هم همیشه میگه معدم سنگینه
    بنا به داشتن کیست خارج از تخمدان مجبور به عمل هستش اما چون اهن خونش ۹ بود دکترمربوطه گفتن که یه مدت باید اهن مصرف کنه تا شرایط عمل رو پیدا کنه الان با هر بار مصرف قرص اهن فیفول و یا نوع ایرانی چنان حالی بش دس میده که واقعا ناراحت کنندس
    از شما باتوجه به توضیحات یه راه حل مناسب میخوام با تشکر

    • سلام .می تونن از آهن نوع سیدرال( لیپوزومال ) استفاده کنن که بهتر تحمل میشه و همچنین مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز و کشمش و …. همراهش استفاده کنن و .راهکارهای دیگه آمپول آهن ترریقی در بیمارستان و یا مثل دفعه قبل ترریق خون قبل یا هنگام جراحی هست .

    • سلام .می تونید ساشه آهن سیدرال فولیکو رو هم امتحان کنید .عوارض گوارشی نداره . حتما علاوه بر دارو غذاهای حاوی آهن مثل جگر ، گوشت قرمز ، کشمش ، شیره انگور و … در رژیم غذایی روزانتون استفاده کنید .

  16. سلام.خسته نباشید
    من سه ماه پیش آزمایش خون که دادم متوجه شدم فریتین۳ هست.سه ماه روزی یه قرص آهن میخوردم که دوباره دادم آزمایش و تازه شده حدود۶
    من چه کاری باید انجام بدم؟ میتونم قرص آهن ۵۰ میلی گرم بخورم؟ واقعا تپش قلب و عدم تمرکز و خستگی منو از پا در آورده

  17. سلام.خسته نباشید
    من سه ماه پیش آزمایش خون که دادم متوجه شدم فریتین۳ هست.سه ماه روزی یه قرص آهن میخوردم که دوباره دادم آزمایش و تازه شده حدود۶
    من چه کاری باید انجام بدم؟ میتونم قرص آهن ۵۰ میلی گرم بخورم؟ واقعا تپش قلب و عدم تمرکز و خستگی منو از پا در آورده

    • سلام .روزانه سه عدد قرص آهن بمدت سه ماه استفاده کنید .رژیم غذایی مواد حاوی آهن باضافه میوه جات دارای ویتامین ث هم داشته باشید .بله قرص آهن ۵۰ می تونید بخورید .اگه علت کمخونی مثلا خونریزی شدید عادت ماهیانه یا زخم معده و … باشه .علاوه بر مصرف آهن باید علت رو هم جستجو و درمان کنید .

  18. با سلام خدمت خانم دکتر.۳۵ سالمه و یک ساله ازدواج کردم. اتفاقی باردار شدم. و بعد از آزمایش متوجه شدم باردارم.فریتینم ۴و هموگلوبینم۶هست. دگتر برام کپسول هماتینیک تجویز کرده. روزی یکعدد.سرگیجه و بی حال دارم.احساس ضعف شدید دارم.به نظرتون آمپول ونوفر نیاز ندارم؟ چه دارویی بهتر از این کپسول هست.تو رو خداکمکم Comکنید.خیلی می ترسم..

    • سلام دوست عزیز .حتما به متخصص داخلی و یا اگه براتون مقدوره فوق تخصص خون مراجعه کنید .تا با بررسی علت فقر آهن براتون بهترین نوع دارو با دوز مناسب رو تجویز کنند .یکعدد همانینیک روزانه کافی نیست و افزایش هماتینیک هم عوارض گوارشی میده . متخصص با بررسی سایر آزمایشات بهترین گزینه رو به شما پیشنهاد می کنند .

  19. سلام،من به مدت چهار روز ،روزى سه تا قرص فروس سولفات مصرف کردم،یعنى دوازده تا،بعد از مصرف قرص خواب آلودگى شدیدى دارم و همش خوابم،دماى بدنم هم بالا رفته،بى اشتها هم هستم ،قرص رو دو روزه قطع کردم،ولى باز هم احساس ضعف شدید دلرم و خوابم،میشه کمکم کنید ،ممنون

    • سلام دوست عزیز ، خواب آلودگی بعنوان عارضه جانبی مصرف قرص آهن در مقادیری که گفتید ، ذکر نشده علت خواب آلودگی ، ضعف و تب احتمالیتون رو جستجو و درمان کنید .

    • سلام .اگه فریتین ۱۴ دارید و هموگلوبین شما هم طبیعیه، رژیم غذایی حاوی آهن و بویژه مصرف گوشت قرمز میتونه براتون کافی باشه .البته مکملهای آهن سیدرال و لیپوزومال عوارض گوارشی نداره و میتونید اونها رو هم امتحان کنید .

  20. سلام خسته نباشید.
    من ۱۸ سالمه، احساس میکنم کمبود آهن دارم، همش خوابم میاد یا کسلم، یکم که کار میکنم خسته میشم و تمام بدنم درد میگیره. بنظر شما روزی یدونه قرص آهن بخورم خوبه؟ دوستی میگفت احتمالا کلسیم بدنم کمه شما چه قرصی پیشنهاد میکنین

    • سلام دوست عزیز .آزمایش CBC و فریتین و ویتامین D رو انجام بدید و اگه کمبود وجود داشت دارو مصرف کنید .رژیم غذایی سالم و طبیعی منجمله مصرف گوشت قرمز ، لبنیات و نور خورشید چند دقیقه در روز در سن شما سودمنده .علتهای خستگی زودرس و خواب آلودگی بسیار زیادند و سردسته آنها علل روحی و افسردگیه .بدون ویزیت و بررسی شرایط جسمی و روانی شما تجویز دارونتیجه کافی رو براتون حاصل نمی کنه .

  21. با سلام وخسته نباشید
    آیا میشه قرص زینک پلاس و فرفولیک اسید رو باهم مصرف کرد؟ اگه آره چه زمانی باید خورد؟ واگرنه چطورباید مصرف بشه؟ تشکر ازشما

    • سلام دوست عزیز، بهتره حداقل دوساعت فاصله داشته باشند .میتونید فرفولیک رو شب قبل ازخواب و زینک پلاس رو دو ساعت بعداز ناهار مصرف کنید و اگه به معده تون سازگار نیست نیم ساعت بعد از ناهار استفاده کنید .

  22. Pingback: قرص آهن – گوگلی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *