نحوه مصرف قرص آهن

پريسا ترابي ، مدير اداره بهبود تغذيه ي وزارت بهداشت گفت: نياز زنان به آهن در دوران بارداري تا دو برابر نسبت به قبل از بارداري افزايش پيدا مي‌كند. اين افزايش نياز به آهن براي رشد جفت و جنين به حدي است كه به هيچ وجه از طريق مصرف مواد غذايي تامين نمي‌شود.

مصرف قرص آهن در زنان باردار براي پيشگيري از كم‌خوني فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تكامل جنين و سلامت مادر از جمله مرگ و مير مادران، زايمان زودرس، رشد ناكافي جنين و افزايش خطر مرگ و مير جنين ضروري است.

بهترين زمان براي مصرف مكمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممكن است عوارضي مانند تهوع، درد معده، اسهال و يبوست را در پي داشته باشد. به همين دليل توصيه مي‌شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود [البته توصيه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، براي تمامي افراد صادق است و فقط مختص خانم هاي باردار نيست].

زنان باردار نبايد مصرف قرص آهن را به دليل بروز عوارض آن قطع كنند، زيرا بعد از گذشت چند روز معمولا اين عوارض قابل تحمل شده و يا كلا برطرف خواهد شد.

از مصرف همزمان شير و ساير فرآورده‌هاي لبني با قرص آهن بايد خودداري كرد، زيرا كلسيم موجود در لبنيات با جذب آهن در بدن تداخل مي‌كند [يعني باعث كاهش جذب آهن در بدن مي شود].

نياز به اسيد فوليك نيز در دوران بارداري افزايش مي‌يابد. به دليل نقش اسيد فوليك در پيشگيري از بروز نقص مادرزادي لوله عصبي در نوزاد (اسپينا بيفيدا)، بهتر است مصرف مكمل اسيد فوليك از سه ماه يا حداقل يك ماه قبل از بارداري شروع شود و تا آخر بارداري ادامه يابد .

نكته :
براي مصرف هر نوع مكمل دارويي هر چند كه مفيد است با يك پزشك مشورت كنيد حتي براي خوردن قرص‌هاي مكمل آهن، چرا كه مصرف اين قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحيح نيست. اين قرص‌ها در دو نوع فروس و فريك ارائه مي ‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت مي‌ گيرد، اما اثرات جانبي مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پي دارد با اين حال اين اثرات جانبي را مي‌ توان با كمك برخي اقدامات كاهش داد، از جمله اينكه ابتدا با نيمي از دوز تجويز شده شروع كرد و به تدريج آن را به دوز كامل رساند.

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، هیپنوتیزور،ردانشجوی دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،عضو انجمن علمی هیپنوتیزم آمریکا ،دارای مدرک مسترینگ اریکسونی و عضوانجمن روانشناسی سلامت وعضو انجمن روانشناسی اجتماعی ،عضو انجمن روانشناسی ایران ، نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی و معنویت درمانی ،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

181 comments on “نحوه مصرف قرص آهن

  1. سلام . مدت آهن درمانی بین یک تا سه ماه است و اگر برای گرفتن مجوز عقد عجله دارید ، مقدار مصرف روزی 3 عدد قرص فروس سولفات یا کپسول ففول هست و خوشبختانه هماتینیک که به شما سازگاره مقدار آهن بالایی داره .با توجه به نتیجه آزمایشاتتون انتظار میره که شما هم انشالله به درمان پاسخ مناسبی بدید .(البته ای کاش همون اول آزمایش فریتین هم انجام داده بودید) .قبل از پایان یکماه آزمایشتون رو برای ارزیابی درمان تکرار کنید اگر MCH به 27 رسیده باشه که مشکل برطرف شده و اگر هم 26 باشه باز هم با آزمایشات تکمیلی می تونید مجوز عقد رو دریافت کنید و درصورتی که MCH هنوز نرمال نشده باشه ولی هموگلوببین بالا رفته باشه ،دوره درمان رو ادامه بدید .به امید خدا که نتیجه دلخواه رو هرچه زودتر دریافت می کنید .البته در صورت ایده آل نشدن هم راهکارهای دیگری موجودند که در شرایط لزوم حتما پزشک مرکز ازدواج شما رو از اونها مطلع خواهد کرد.

  2. باسلام.من هفته 24 بارداریمم.الان حدودا یک هفته میشه که دچار خارش و سوزش در ناحیه واژن شدم.که تو حالت عادی متوجه سوزشش نمیشم و خارش کمه ولی بعد از نزدیکی این خارش و سوزش زیاد میشه وبعد از یکی دوساعت بهتر میشه.البته بگم ترشحات ندارم.خواستم بدونم آیا من دچار عفونت شدم یا نه؟البته من تو ماه دومم دچار عفونت شدم و از پماد کلوتریمازول واژنی استفاده کردم.الان از اینکه باز پماد مصرف کنم میترسم.لطفا راهنماییم کنید.ممنونم

    • مصرف واژینال کلوتریمازول در بارداری بی ضرره،بعد از مصرف آنتیبیوتیک رحم گاها ترشحات قارچی میگیره،یک بسته قرص واژینال کلوتریمازول مصرف کنید و پماد ان ان جی هم بمالید اگه خوب نشد به پزشک مراجعه کنید جهت آزمایش ادرار و بررسی بیشتر.

      • Hello I am so excited I found your blog, I really found you by mistake, while I was browsing on Google for something else, Regardless I am here now and would just like to say kudos for a marvelous post and a all round enjoyable blog (I also love the theen/desigm), I don’t have time to browse it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the great work.

      • سلام خسته نباشید.بهترین زمان بعد از پریود برای آزمایش خون چند روزهستش؟من دفعه اول آزمابش قبل ازدواج دادم و پریودم بودم،کم خون نشون.الان یکماهه قرص فروس سولفات میخورم.ممنونم

        • سلام .باتوجه به شدت کم خونی و نتیجه آزمایشات دوره درمانی افراد متفاوت است و پزشک زمان تکرار آزمایش رو مشخص میکنه ولی بطور کلی قبل از شروع پریود بعدی زمان مناسبی می تونه باشهو.

          • سلام من دوره ی قبل mchخونم۲۴٫۷بود روزی سه عدد قرص فروس سولفات خوردم الان شده۲۵٫۶.میشه همراه با فروس سولفات روزی سه عدد فولیک اسید و مولتی ویتامین هم بخورم؟مشکلی داره؟

        • با سلام .وقتی فردی مقدار قابل توجهی خون از دست میده مثلا در اهدای خون ، حدود 3 هفته بعد گلبولهای قرمز به حد نرمال بر می گردند و ذخایر آهن هم حداکثر تا 8هفته جبران می شوند .مقدار خونی که در عادت ماهانه طبیعی از دست داده میشود خیلی کمتر از این مقدار است و در شرایط سلامت فرد و صحیح بودن تغذیه و کافی بودن آهن موجود در رژیم غذایی معمولا سبب کم خونی نمیشود .اما در مورد شما که نتیجه آزمایشات کم خونی نشان داده .آهن درمانی ضرورت داشته و خوشبختانه تا اینجا روند پاسخ به درمان شما هم رضایت بخش بوده . اگر تحمل گوارشی خوبی دارید علاوه بر روزی 3 عدد فروس سولفات از ویتامین ث و میوه های سرشار از اون مثل آلو و…استفاده کنید .اسید فولیک و سایر ویتامینها در این مورد چندان کمک کننده نیستند .

          • با سلام .حدااکثر مدت آهن درمانی برای اخذ مجوز عقد ازدواج سه ماه است .به امید خدا ماه آینده آزمایش رو تکرار کنید انشالله که به نتیجه مطلوب می رسید .

          • با سلام.mchخون من و نامزدم رسیده به۲۶.حالا یه آزمایش نوبل دادیم.آیا امکانش هست که باهم جور نباشه و مجوز عقد ندن بهمون؟؟؟

  3. با سلام.من هفته 24 بارداریمم.الان و الان حدود یک هفتس که دچار خارش و سوزش در ناحیه واژنم شدم. ولی ترشحاتی ندارم.در حالت معمول این علایم زیاد نیست ولی بعد از نزدیکی زیاد میشه و حدودا تا دو ساعت بعد بهتر میشه.میخواستم بدونم که آیا من دچار عفونت شدم یا نه؟من در ماه دوم بارداریمم عفونت گرفتم و از پماد کلوتریمازول واژینال استفاده کردم.از اینکه اگه عفونت داشته باشم و باز بخوام از این پماد استفاده کنم میترسم.چون حدودا دو هفته قبلم سرماخوردگی شدید گرفتم و آنتی بیوتیک استفاده میکردم.از اینکه این همه داروو مصر ف کنم میترسم.لطفا راهنماییم کنید .ممنون از شما

    • I was wondering if you ever cornidesed changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images. Maybe you could space it out better?

  4. سلام
    من و تو ازمایشنامزدمازدواج خونی بودیم دکتر قرص تجویز کرد روزی 3تا اهن و یهردومونواهن اسید سولفوریک میخواستم بدونم مشکلی نیست ک بیشتر مصرف کنیم؟
    چطوری زودتر به نتیجه برسیم؟

      • سلام .همون روزی 3 عدد قرص فروس سولفات خوبه . اگر هم به معده تون سازگار باشه کپسول هماتینیک هم آهن بالایی داره .حدود یکماه بعد آزمایش CBC رو تکرار کنید اگر کاملا کم خونی برطرف شده بود که چه بهتر وگرنه تا سه ماه آهن درمانی رو ادامه بدید .مصرف بیشتر ممکنه عوارض گوارشی براتون ایجاد کنه .یکبار دیگه پاسخی که برای خانم مریم در 27 اردیبهشت نوشته شده رو بخونید . صبور باشید و از این فرصت طلایی برای شناخت بیشتر نامزدتون استفاده ببرید .

  5. با سلام.من اوایل ماه هفتم بارداری هستم.وتا الان 8 کیلو وزن اضافه کردم.خواستم بدونم من که تو روز همه نوع میوه میخورم میتونم دیگه مکمل مولتی ویتامین استفاده نکنم .چون باعث اضافه وزن و افزایش اشتهام میشه.ممنون از پاسخگوییتون

  6. سلام. خسته نباشید. من آزمایش خون برای عقد دادیم گفتن که من و آقای داماد هردو کم خونی داریم اما در حد مینور نیست. قرص آهن ۵۰ میلی به مدت یک ماه و روزی سه عدد بعلاوه فولیک اسید روزی یک عدد به ما تجویز کردن. حالا من سه روزه که درد معده و یبوست دارم و داماد هم وقتی قرص آهن میخوره سردرد میگیره. اینم بگم که دو هفته قبلش من آزمایش دادم هیچ نوع کم خونی نداشتم و اون آزمایشی که باید سر ۲۷ باشه من کمی هم بالاتر از ۲۷ بودم!!

    • با سلام .برای عقد ازدواج در آزمایشگاهی که قراره مجوز عقد رو صادر کنند حتما باید حداقل یکی از زوجین MCH مساوی 27 و یا بالاتر بعلاوه MCV مساوی 80 یا بالاتر داشته باشه .اگر شما با قرص آهن 50 دچار درد معده شدید کپسول ففول یا فرص گلوبیفر قبل از خواب استفاده کنید و برای پیشگیری از یبوست انواع میوه های این فصل بخصوص آلو ، انجیر، انگور و …زیادتر مصرف کنید .آقا داماد هم نوع قرص رو تغییر بده و از انواع ترکیبات آهسته رهش آهن مثل همونهایی که به شما توصیه کردم مصرف کنند .با توجه به اینکه آزمایشات قبلی شما خوب بودند انشالله سریع به نتیجه مطلوب می رسید .

      • سلام عزیزم ممنون از پاسخ مفیدتون. خانم دکتر ما بعد از ۲۷ روز دارو مصرف کردن(روزی ۳ عذ قرص آهن ۵۰ و ۱ عدد فولیک اسید) آقای داماد که در آزمایش ماه قبل MCHمساوی ۲۶ بوده بعد از یک ماه همون ۲۶ مونده و من که ۲۵.۷ بودم بعد از یک ماه ۲۶.۸ شدم. یعنی پیشرفت داشتم. و حالا بخاطر ۲صدم به من گفتم ۳ هفته دیگه قرصهارو ادامه بدم. خانم دکتر امکان داره که دیگه تغییر نکنم؟ یا نه حتما میره بالا ۲۷؟؟ لطفا کمکم کنید استرس زیادی دارم بعد از سه سال سختی تازه داریم بهم میرسیم

  7. سلام دوست عزیز .ممکنه همسرتون نوعی از کم خونی ارثی خفیف داشته باشند ولی خدا رو شکر همونطور که پیش بینی شده پاسخ شما به درمان خیلی خوب بوده .در حال حاضر شما در گروه کم خطر ازجهت تالاسمی قرار دارید و اگر برای عقد عجله دارید با انجام آزمایشات تکمیلی و پر کردن تعهدنامه الآن هم میتونید مجوز عقد رو دریافت کنید .
    اما اگه صبور باشید و این چند روز قرص آهن رو ادامه بدید به احتمال خیلی قوی آزمایشاتتون کاملا نرمال خواهد شد و بدون پیگیری و هزینه آزمایشات و اقدامات بیشتر به نتیجه دلخواهتون خواهید رسید .

  8. باسلام و خسته نباشید
    من و همسرم قصد بچه دارشدن داریم .در آزمایش خون هیچگونه مشکلی نبوده .و من در چکاب سالانه هموگلوبینم ۱۲هست و دکتر گفته که مشکلی ندارم .اما از اونجا که باید سه ماه حداکثر قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کنیم ، الان دوهفته هست که قرص آهن ۶۰میلیگرم و اسید فولیک ۰/۴میلی گرم میخورم اما دوروز هست مشکل اسهال دارم .بنظر شما لازمه دوز یا نوع قرصم عوض بشه؟

    • سلام دوست عزیز .اسهال ممکنه علتهای گوناگونی داشته باشه و به احتمال قوی ارتباطی با مصرف قرص آهن شما نداره ، ولی بطور آزمایشی می تونید چند روز قرص آهن رو قطع کنید و دوباره شروع کنید تا ارتباطش با دارو براتون محرز بشه . مصرف اسید فولیک به تنهایی که براتون توصیه شده معمولا مشکلی ایجاد نمی کنه .

    • سلام .روزی 3 عدد قرص آهن مناسبه .بیش از اون عوارض گوارشی منجمله یبوست و …ممکنه ایجاد کنه علاوه براین اگر میزان مورد نیاز آهن برای درمان کم خونی بتدریج و در دفعات مصرف شود ، جذب بیشتر و استفاده بهتری در بدن خواهد داشت .

    • در یک فرد سالم با خونریزی قاعدگی طبیعی اگر کم خونی نداشته باشد و ذخایر آهن کافی داشته باشد .MCH معمولا کاهش پیدا نمی کند ، چون روزانه خونسازی انجام میشود . البته ممکن است ذخایر آهن کمتر شود که اون هم با تغذیه طبیعی و افزایش مصرف آهن روزانه قابل جبران است .جذب آهن در زمان قاعدگی و مواقعی که کم خونی وجود دارد بیشتر میشود .

  9. سلام
    من قصدبارداري دارم بايدچندماه اسيدفوليك مصرف كنم ولي بخاطر معده درد شديدي كه هميشه دارم يك ماه مصرف كردم خيلي اذيت شدم دكتر معدم گفت ديگه نبايد مصرف كني حالا بايد چيكاركنم؟چندساله كه معدم مشكل داره و هرچندوقت يه بار دارو مصرف ميكنم نميتونم اسيد فوليك مصرف كنم باوجوداينكه بعدغذا هم ميخورم ولي باز معده درد شديدي ميگيرم

    • سلام دوست عزیز،برای خانمهای باردار و کسانی که قصد بارداری دارند ، مصرف روزانه 0.4 میلی گرم اسید فولیک ضروری است یعنی نصف قرص اسید فولیک 1 میلی گرمی .اکثریت افراد مکملهای اسید فولیک رو بخوبی تحمل می کنند ولی اگر برای شما مشخص شده که درد معده تون صرفا بعلت قرص اسید فولیک است .لازمه که رژیم غذایی تون روزانه این مقدار ضروری را تامین کند .جگر حاوی مقدار قابل توجهی اسید فولیک است ولی بعلت ویتامین A فراوان در خانمهای باردار مناسب نیست .گوشت قرمز ، قلوه ، تخم مرغ،نان و غلات کامل سبوس دار، انواع سبزیجات مثل اسفناج ، بروکلی و انواع کلم ،آجیل مانند گردو ، بادام ، تخمه آفتابگردان ، حبوبات مانند لوبیا ، نخود ، عدس، انواع میوه مانند پرتقال ،آوکادو ، موز و …حاوی اسید فولیک هستند .ویتامین C جذب اسید فولیک را بیشتر می کند .علیرغم اینکه بسیاری از مواد غذایی حاوی اسد فولیک هستند ولی گاهی هنگام پخت و یا تهیه مواد غذایی ممکن است جذب این ماده تا 90 درصد هم کاهش پیدا کند .

  10. سلام من چند ماه پیش تیروییدم رو عمل کردم (هاشیموتو) قرص ید میخورم هربار دکتر دوزش رو عوض میکنه تا مشخص بشه چه دوزی باید مصرف کنم اینبار دوز 100میلی گرم رو تجویز کردن اما الان تقریبا دوماه لک بینی داشتم دو روزه که قرص جوشان آهن و ویتامین سی میخورم شدیدا افتادم رو خونریزی و درد شدیدی دارم لک بینی داشتم فکرکردم دوز یدتجویزی برام کمه چون وقت دارم پیش دکتر گفتم خوب دوزش رو عوض میکنه اما حالا که شدید خونریزی ودرد دارم نمیدونم چیه از تداخل با قرص اهنه یا پریود شدید شدم یا اصلا مسموم شدم؟لطفا راهنمایی کنید .ممنون

    • سلام .احتمالا مشکلتون بعلت قرص آهن نیست و دچار مسمومیت هم نشدید .قرص ید (اگه منظورتون لوتیروکسین 100میکرو گرمی است ) رو قبل از صبحانه و قرص آهن رو شب هنگام خواب مصرف کنید که تداخلی نداشته باشند .زیاد بودن خونریزی قاعدگی ممکنه بعلت خود هاشیماتو باشه ولی چون اخیرا اتفاق افتاده ممکن هم هست سریع بهبود پیدا کنه .اضطراب هم ممکنه تعادل هورمونی رو به هم بزنه .پس با آرامش داروهاتون رو استفاده کنید و در اولین فرصت برای تنظیم دوز دارو( با توجه به آزمایشات و شرایط بالینی تون )به فوق تخصص غدد یا پزشکی که سوابق بیماری شما رو می دونند مراجعه کنید .

      • ممنون از راهنماییتون ایا ممکنه ید ی که استفاده میکنم دوزش کم باشه که اختلالات قاعدگی بوجود اورده من درالمان زندگی میکنم و با دکترهای اینجا مشکل دارم فقط بوسیله اینترنت داروپیداو تجویز میکنن خودشون تجربه ندارن جایی که هستم هم دکترایرانی نیست که کمک بگیرم اگه دوز مصرف ید کم باشه و یا زیاد باشه چه اثراتی دربدن ایجاد میشه ؟

        • ممکن است کم کاری تیروئید باعث قاعدگی بدون تخمک گذاری و زیاد بودن میزان خونریزی باشد و اگر دوز داروی مصرفی برای بیمار کم باشد معمولا خونریزی شدید شایع است ولی توجه داشته باشید که اثر دارو آهسته ظاهر می شود و حتی با دوز مناسب هم احتمال دارد تا چند ماه علایم بیمار کاملا برطرف نگردد .تنظیم دارو باید متناسب با نتیجه آزمایشات و سن و وزن و شرایط بیمار صورت گیرد .میزان دارو بتدریج افزایش داده می شود تا بیمار دچار عوارض دوز بالای دارو نگردد و تکرار آزمایشات معمولا 2 ماه پس از تغییر دوز دارو صورت می گیرد .البته بی نظمی قاعدگی یا خونریزی شدید ، ممکن است علتهای دیگری منجمله سایر تغییرات هورمونی و یا اختلالاتی در دیواره رحم و… داشته باشد . پس حتما قبل ازقضاوت و درمان؛ علت مشکل باید مشخص باشد .درضمن پزشکی آلمان خیلی علمی و پیشرفته است .صبور باشید و سعی کنید با پزشکتون ارتباط خوبی پیدا کنید، تا با توجه به شرایط شما دقیق ترین تشخیص و بهترین تجویز رو براتون انجام بدن .

          • سلام من 19 هفته و 4 روز باردارم ، اوایل بارداری هموگلوبین من 9.8 بوده ، برای همین دوتا مکمل آهن همزمان ایزن پلاس میخورم به نظرتون اشکال نداره دوتا باهم میخورم ؟

  11. سلام.خانم دکتر من کم کاری تیروئید دارم.الان افسردگی زیاد دارم دارو هم میخورم اما تاثیر نداشته ، جایی مطلبی خوندم که کم کاری تیروئید روی افسرده شدن و چاقی تاثیر میزاره امکان داره مشکلاتم از همین مورد کم کاری تیروئید باشن؟؟؟؟؟؟؟؟

    • سلام دوست عزیز . اگربا مصرف دارو عملکرد تیروئید به حالت طبیعی برگشته باشه دیگه نباید افسردگی رو به کم کاری تیروئید ارتباط بدید .تحرک بیشتر و فعالیت بدنی برای کاهش وزن و بهبود افسردگی مفیدند .اگر تیروئید تون نرمال شده و هنوز انرژی کافی برای ورزش و فعالیت و لذت بردن از زندگی ندارید .حتما برای درمان افسردگی اقدام کنید .خوشبختانه امروزه روشهای بسیار مفید و موثری برای درمان افسردگی در دسترسه و این سایت هم می تونه راهنمای خوبی براتون باشه .

  12. سلام روزتون بخیر
    من برای آزمایش عقدم نیاز دارم که کم خونیم رفع بشه. اگه مواد غذایی آهن دار و قرص فرفولیک رو مرتب استفاده کنم امکان داره تا ده روز دیگه کمخونیم رفع شده باشه؟

    • سلام . باتوجه به اینکه شما داروهاتون رو مرتب مصرف کردین و کم خونی تون هم شدید نبوده ، انشالله تا اون موقع به نتیجه دلخواهتون می رسید .اگر تصمیم قطعی برای ازدواج دا رید ، نگران نباشید درهرصورت می تونید عقد کنید .اما اگه بهبودتون کامل شده باشه بعدا نیاز به پیگبری نخواهید داشت .

    • سلام .نتایج آزمایشتون رضایت بخشه .مجوز رو هم در صورت هموگلوبینF نرمال در الکتروفورز و تکمیل فرم کم خطر هم اکنون می تونید دریافت کنید .ولی متوجه نشدم آزمایش نوبل دیگه چیه ؟؟؟ در هر صورت همیشه مجوز عقد صادر میشه .منظور از آزمایشات اطلاع رسانی برای تصمیم گیری و پیگیریها در موارد لزومه .

  13. سلام من در آزمایش خون جدیدم هموگلوبین خونم 13.9 بوده و MCV 81 و MCH 26.6 بوده
    ولی در آزمایشات گذشتم که برای سال های قبل همه علائم پایین تر از حد نرمال بودن و من در این مدت هیچ گونه مکمل دارویی مصرف نکردم فقط مقداری ضعف جسمانی ام برطرف شد
    میخواستم ببینم چقدر احتمال داره من مینور باشم؟
    با تشکر

    • سلام .با توجه به نتیجه آزمایشاتتون به احتمال قریب به یقین ، شما مینور نیستید .
      بدن انسان سالم و طبیعی با تغذیه مناسب نیاز به مکمل دارویی نداره و حتی با سیستم خودتنظیمی و خونسازی دائمی که بشکل طبیعی وجود داره ممکنه کمخونی هم جبران بشه .اما در بعضی افراد باتوجه به شرایطشون مصرف مکمل ضروریه .یکبار دیگه اصل مقاله و پاسخهای قبلی به دوستان رو مطالعه بفرمایید .

    • سلام .همه افراد نیاز به مصرف مکمل آهن ندارند .شما بعنوان اولین اقدام یه آزمایش CBC که شامل MCV و MCH میشه چک کنید .با توجه به نتیجه آزمایش مشخص میشه که آیا شما نیاز به قرص اهن دارید یا نه .

  14. سلام زهرا خانم .اگه علت کم خونی شما توسط پزشکتون بررسی شده و تنها علتش فقر آهن باشه .با توجه به هموگلوبین خیلی پایین که ذکر کردید باید بیشتر از دوتا ایزن پلاس در شبانه روز مصرف کنید .
    و پس از مصرف دارو هم ، مجددا باید آزمایش رو برای ارزیابی پاسخ کافی به درمان تکرار کنید .

  15. سلام من قرص آهن مصرف میکنم طبق دستور پزشک و آهن بدنم رو 9.3 بوده
    میخواستم بپرسم خود قرص آهن چند ساعت طول میکشه تا جذب بدن بشه؟

    • سلام . چون قرصهای آهن انواع گوناگونی دارند .زمان جذب اونها بسته به نوع قرص می تونه متفاوت باشه یعنی شروع جذب از نیم ساعت بعد از خوردن تا حتی 12 ساعت بعد از خوردن ممکنه اختلاف داشته باشه .شما باتوجه به میزان پایین آهن در نتیجه آزمایشتون ، ممکنه لازم باشه چند ماه آهن مصرف کنید .

  16. سلام دخترم17ساله باریزش موی بسیار شدیدباhb10.6وmcv71وmch22.4وhct32.0وrdw17.8وmpv7.9وferritin5.7است.به پزشک مراجعه کرده اماد یکدوره سه ماهه قرص اهن تجویز اما همچنان دخترم کم خون است ضمن اینکه گاهی بدلیل نازگی مویرگ بینی دچار خونریزی میشودخواهش میکنم بگویید چکار کنم داروی اهن روزی یکبار مصرف میشد.به نظر شما روزی سه بار اهن مصرف کنه بهتر نیست؟4ماهه مصرف دارو قطع شده

    • سلام دوست عزیز ، چون فریتین خیلی پایینه ،پس بهتره مکمل آهن رو ادامه بدن حداقل سه ماه روزی سه عدد ففول یا فرفولیک استفاده کنند .بخاطر ریزش مو شبی یک عدد هم زینک پلاس مصرف کنن ،جگر و گوشت قرمز هم حاوی مقادیر فراوان آهن و روی هستند و بهترین نوع آهن قابل جذب رو دارن .
      احتمال داره دختر خانمتون بعلت جهش رشد دوران بلوغ و یا خونریزی زیاد قاعدگی دچار کم خونی شده باشند .بهشون توصیه کنید علاوه بر تغذیه سالم حتما آرامش داشته باشند چون استرس هم باعث ریزش مو میشه .اگه خونریزی بینی خیلی شدید و یا طولانی مدت هست انجام آزمایشات دیگری هم ضرو ی است .ولی اگر خونریزی بینی شون مقدا رش کمه ، با پرهیز ا ز خشک و شکننده شدن مخاط بینی تاحدی میشه از اون پیشگیری کرد .
      .بعد از سه ماه آهن درمانی با دوز کامل اگر فریتین نرمال بشه و هنوز هموگلوبین پایین باشه باید آز مایشات تکمیلی برای تشخیص نوع و علت کم خونی انجام شود .

  17. سلام خسته نباشید زخم داخل رحم دارم دکتر به من پماد تریپل سولفا و قرص ال دی داد تا دو ماه مصرف کنم اگر خوب نشدم گفت باید فیریز کنی نظر شما چیست ؟ لطفا” پاسخ دهید

  18. سلام
    وقت بخیر
    من دختری 30 ساله، مجرد و به لحاظ قد و وزن متوسط هستم.
    متأسفانه 7-8 دچار ریزش مو شدم، هر بار که به پزشک مراجعه کردم و آزمایش دادم گفتن کم خونی دارم اما نه اونقدرا حاد. و تو دوره‌های درمانی مختلف انواع قرس آهن رو استفاده کردم. اما هیچوقت تأثیری ندیدم و ریزش موهام کمتر نشده، به‌طوری که موهای خیلی پرپشتم الان به شرایطی رسیدم که موهام از حالت معمولی هم کمتره.
    درحال حاضر هم تقریبا دوماه از تجویز آخرین نسخه دکترم گذشته و درحال استفاده قرصهای FEFOL و Anacaps هستم و تا امروز هیچ اثری نداشته.
    اگه ممکنه برای رفع این مشکل راهنماییم کنید لطفا
    باتشکر

    • با سلام .ریزش مو ، می تونه علتهای گوناگونی داشته باشه که تنها یکی از اونها کمبود آهنه .از سایر علل میشه به ژنتیک ، سن ، مصرف دارو سابقه بیماریهای روحی و جسمی از جمله اختلالات هورمونی و یا رژیم غذایی سخت و یا کاهش زیاد وزن اشاره کرد.مصرف ففول و Anacaps که حاوی زینک و انواعی از ویتامینهاست بمدت چند ماه درست بوده ولی الان تحت نظر پزشک، آزمایشات پروفایل آهن رو انجام بدید اگه طبیعی شده باشند .شاید ادامه آهن درمانی لازم نباشه .همینطور اگه با توجه به الگوی ریزش موی شما پزشک لازم بدونه آزمایشات تیروئید وهورمونی و میزان روی رو براتون درخواست میکنه .متخصصین پوست در مواردی که علل بیماری داخلی و سابقه بیماری های قبلی مطرح نباشه ؛ محلولهای موضعی هم تجویز می کنند که تاحدودی موثره .
      توجه داشته باشید بموازات ریزش موها معمولا افراد رویش مجدد مو هم دارند و هرچه استرس و نگرانی بیشتری از ریزش مو داشته باشید خودش عامل ریزش شدیدتر مو خواهد شد .

  19. با سلام
    دختري هستم ٢٧ ساله
    تير ماه آزمايش خون دادم و آهنم روي ١١ بود
    دكتر به من گفت كه روزي ٢ تا آهن و يك فوليك اسيد همراه آبميوه بخورم
    و من اين كار رو كردم
    ولي از اون تاريخ پريودي هاي من كه هميشه منظم و ٢٨ روز يكبار بود بهم ريخته و هر ماه دو روز تاخير داشتم
    ماهه پيش روز ٣٤م پريود شدم
    اما الان روز ٣٦م هستش و من پريود نشدم
    چند روزي هست كه مصرف آهن رو قطع كردم كه پريود بشم
    دليل بهم ريختنه پريوديم اين قرصه يا دليل ديگه اي هم ميتونه داشته باشه ؟
    ممنون ميشم جوابم رو بدين

    • سلام .قرص آهن سبب بی نظمی پرید نمیشه .البته چند روز تا یک هفته تاخیر عادت ماهیانه معمولا مسئله چندان مهمی نیست .علل روحی ، روانی ، استرسها وتغییرات هورمونی و… علل شایعتری برای بی نظمیهای قاعدگی هستند .

  20. با سلام و احترام
    من 37 روزه زایمان کردم و توی دوران بارداری دکترم قرص ایریت اسپانسول برام تجویز کرد و گفت بعد زایمان هم تا سه ماه مصرف کنم
    میخوام بدونم اگه با معده خالی بخورم اشکالی نداره؟
    و اینکه تا چند ساعت بعد مصرف نباید غذا بخورم؟
    چون دکترم گفت 2 ساعت بعد غذا بخورم
    اخر شب کلسیم میخورم
    ممنون از محبت شما بابت پاسخگویی.

    • سلام دوست عزیز.بهترین زمان مصرف قرص آهن یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذاست .با معده خالی بیشترین جذب رو داره .

  21. سلام وخسته نباشی سوالی داشتم اگه راهنمایم کنین خوشحال میشم..حدودا6ماه قبل تصمیم گرفتم ازدواج کنم تا اینکه با نامزدم رفتم برای ازمایش گفتن نامزدم مبتلا به مینور هس خودمم مشکوک به مینور مدتی که قرص اهن استفاده میکردم بهم گفته بودن قرص فروس سولفات مصرف کنم ولی اشتباهی قرص اهن فروتب استفاده کردم ایا قرص اهنی که استفاده کردم اشتباه بوده یعنی میشه بدنم درس اهن جذب نکرده باشه؟؟؟سوال بعدی که دارم اینه فروس سولفات چه موقع باید مصرف کنم؟؟اخه قرصی که مصرف میکنم بنام قرص اهن فروتب یک ساعت قبل از صبحانه دوساعت بعداز نهار دوساعت بعد از شام رنگ مدفوع سیاه میشد این سیاه شدن یعنی اهن جذب بدنم نشده؟؟فقط خواهشا بهم بگین در طول این 2ماه قرص فروتب که مصرف کردم اشتباه بوده یا نه اخه به من گفتن فروس سولفات مصرف کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟درطول این2ماه قرص فروتب استفاده کردم جواب گرفتم ولی جواب درستی نگرفتم.ب همین دلیل خواستم راهنمایم کنین ممنون

  22. با سلام .فرو تب احتمالا نام تجاری و شرکتی هست که دارو رو ساخته و شما همون فروس سولفات رو مصرف کردید ، سیاه شدن رنگ مدفوع از عوارض طبیعی و نشانه جذب داروست .بعد از سه ماه مصرف دارو اگر اندکسهای گلبول قرمز شما در آزمایش CBC به حد نرمال نرسیده باشد با آزمایش فریتین میزان جذب و ذخایر آهن بررسی میشود .گاهی ممکن است انواع دیگری از کم خونیهای ارثی مانند آلفا تالاسمی و …همزمان وجود داشته باشند که مانع رسیدن شما به نتیجه دلخواهتان بشوند که در آن صورت هم، حتما پزشک شما راهکارهای لازم را ارائه می کنند .

    • با سلام .سردرد بعد از قرص آهن شیوع کمی داره .اگه با توجه به آزمایشاتتون مصرف قرص آهن براتون ضروری بوده علاوه بر رعایت رژیم غذایی حاوی آهن از قرصهای آهن آهسته رهش با دوز آهن کم شروع کنید تا بتدریج باهاش سازگار بشید بعد به دوز مناسب افزایش بدید .

  23. سلام
    حدود 4 ماه دیگه میخوام باردار شم
    اما الان از ال دی همراه با اسید فولیک استفاده میکنم
    مشکلی برای باردار شدنم به وجود نمیاد؟

  24. حدود 4 ماه دیگه میخوام باردار شم
    اما الان از ال دی همراه با اسید فولیک استفاده میکنم
    مشکلی برای باردار شدنم به وجود نمیاد؟

  25. با سلام
    خانم هایی که قرص LD مصرف می کنند، ممکن است تا 3-2 ماه پس از قطع قرص ها تخمک گذاری نداشته باشند (بلافاصله بعد از قطع قرص باردار نشوند)، مشکلی که در این حالت ایجاد می شود،عدم محاسبه سن دقیق بارداری در کسانی است که از روش مذکور استفاده می کنند. لذا توصیه می شود، دو ماه قبل از بارداری مصرف قرص را قطع کرده و از کاندوم استفاده کنند. در ضمن بر اساس آخرین دستور العمل کشوری در زمینه مصرف مکمل های بارداری، در حال حاضر مصرف یدوفیلیک که حاوی 250 میکروگرم ید و 500 میلی گرم اسید فولیک می باشد از سه ماه قبل از بارداری یا به محض اطلاع از بارداری تا پایان ماه چهارم توصیه می شود.
    شادکام و موفق باشید

  26. با سلام ؛ ضمن تشکر از توضیحات بجا و کامل سرکار خانم دکتر مهتاب
    دوست عزیزی که 4 ماه دیگه قصد بارداری دارید ، بهتره شما هم از ماه آینده برای پیشگیری از بارداری از کاندوم که روش غیر هورمونیه استفاده کنید و از 3ماه قبل از بارداری تا پایان ماه چهارم از مکمل یدو فولیک که حاوی 150 میکرو گرم ید و 500 میکرو گرم اسید فولیک هست استفاده کنید و از پایان ماه چهارم تا 3 ماه بعد از زایمان علاوه برمکمل آهن ، مولتی ویتامین مینرال که اون هم حاوی 150 میکرو گرم ید هست مصرف کنید .درسته که میزان نیاز روزانه به ید 250 میکرو گرم است ولی مابقی با مصرف کم نمک ید دار تصفیه شده از طریق غذا تامین میشه .

  27. سلام من برای ازمایش قبل از ازدواج رفتیم بعد نامزدم کم خونی کم داره البته من یکم از همسر بیشتره بعد قرص فولیکوفر داریم استفاده میکنیم به نظر شما چند وقت باید استفاده کنیم که کم خونیمون برطرف بشه؟درضمن من 6 ماه رژیم داشتم بعد نامزدم هم یک هفته قبل از ازمایشمون رفته خون اهدا کرده

    • با سلام .میزان نیاز شما به قرص آهن بستگی به نتیجه آزمایشاتتون داره .حداکثر زمان آهن درمانی برای ازدواج ،سه ماه با مصرف روزی سه عدد فولیکوفره ولی قبل از یکماه آزمایشتون رو تکرار کنید ،انشالله تا اون موقع به نتیجه دلخواه برسید.اگه پاسخ دقیقتری میخواین میزان هموگلوبین و MCV و MCH تون رو ذکر کنید .هم رژیم لاغری و هم اهدای خون ممکنه سبب کم خونیتون شده باشه .

  28. سلام من به دختر ۱۶سالم
    همش سردرد دارم ماهانه تندتند خواب میره و سرد میشه همش استرس و دلهره دارم
    قبلاً رزمایش دادم گفت کم خونی داریم به کدام قرص اهن خوردم ولی بعد ش بیش کردم
    اللهم خیلی حالم بده
    گفتم میشه در روز دوتا قرص اهن بخورم؟؟؟

    • سلام دوست عزیز. بله با توصیه پزشکتون و با بررسی آزمایشاتتون، می تونید روزی دو تا قرص آهن هم بخورید .اما اگه اخیرا دچار بی نظمی قاعدگی شدید بهتره علتش رو بررسی و در صورت امکان درمان کنید .حتما در شرایط زندگیتون تجدید نظر کنید و ببینید آیا سردرد و استرس و دلهره تون علت روحی داره یا نه ، چون همانطور که کم خونی ممکنه یکسری علائم ناخوشایند در جسم ایجاد کنه(مانند زیاد شدن خونریزی قاعدگی ) احتمال داره برعکس هم باشه و اوضاع ناخوشایند روحی و اضطراب هم خودش می تونه تغییرات هورمونی و بی نظمی قاعدگی ایجاد کنه و علائمی که شما ذکر کردید شاید صرفا بعلت کم خونی نباشند .

  29. Pingback: مصرف ویتامین C را جدی بگیرید | تری جی وی

  30. با سلام
    من ریزش مو داشتم بهم گفتن قرص سولفات روی بخورم خوبه ولی هر بار که استفاده می کردم حالت تهوع و اسفراغ داشتم . راهنمایی میکنیند لطفاً

    • سلام .می تونید کپسول زینک پلاس مصرف کنید تحمل گوارشی خوبی داره .مصرف کپسول سولفات روی که حاوی مقادیر بیشتر روی هست اغلب با تهوع همراه بوده .هرچند روی آثار مفید گوناگون و مهمی در سلامتی بعهده داره ولی در بسیاری از مواد غذایی منجمله جگر ، انواع گوشت و انواع مغزها موجوده و اگر رژیم غذایی متعادل و خوبی دارید ، می تونید با انجام آزمایش زینک از نیاز به مصرف مکمل روی اطمینان حاصل کنید .چون ممکنه در بعضی موارد ریزش موی آقایون به علل هورمونی یا ارثی هم ارتباط داشته باشه .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *