نحوه مصرف قرص آهن

پریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود.

مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است.

بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست را در پی داشته باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود قرص آهن بعد از غذا مصرف شود [البته توصیه به مصرف قرص آهن قبل از خواب و بعد از غذا، برای تمامی افراد صادق است و فقط مختص خانم های باردار نیست].

زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل بروز عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا برطرف خواهد شد.

از مصرف همزمان شیر و سایر فرآورده‌های لبنی با قرص آهن باید خودداری کرد، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن در بدن تداخل می‌کند [یعنی باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود].

نیاز به اسید فولیک نیز در دوران بارداری افزایش می‌یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از بروز نقص مادرزادی لوله عصبی در نوزاد (اسپینا بیفیدا)، بهتر است مصرف مکمل اسید فولیک از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و تا آخر بارداری ادامه یابد .

نکته :
برای مصرف هر نوع مکمل دارویی هر چند که مفید است با یک پزشک مشورت کنید حتی برای خوردن قرص‌های مکمل آهن، چرا که مصرف این قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحیح نیست. این قرص‌ها در دو نوع فروس و فریک ارائه می ‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت می‌ گیرد، اما اثرات جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پی دارد با این حال این اثرات جانبی را می‌ توان با کمک برخی اقدامات کاهش داد، از جمله اینکه ابتدا با نیمی از دوز تجویز شده شروع کرد و به تدریج آن را به دوز کامل رساند.

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، هیپنوتیزور،ردانشجوی دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،عضو انجمن علمی هیپنوتیزم آمریکا ،دارای مدرک مسترینگ اریکسونی و عضوانجمن روانشناسی سلامت وعضو انجمن روانشناسی اجتماعی ،عضو انجمن روانشناسی ایران ، نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی و معنویت درمانی ،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

99 comments on “نحوه مصرف قرص آهن

  1. سلام . مدت آهن درمانی بین یک تا سه ماه است و اگر برای گرفتن مجوز عقد عجله دارید ، مقدار مصرف روزی ۳ عدد قرص فروس سولفات یا کپسول ففول هست و خوشبختانه هماتینیک که به شما سازگاره مقدار آهن بالایی داره .با توجه به نتیجه آزمایشاتتون انتظار میره که شما هم انشالله به درمان پاسخ مناسبی بدید .(البته ای کاش همون اول آزمایش فریتین هم انجام داده بودید) .قبل از پایان یکماه آزمایشتون رو برای ارزیابی درمان تکرار کنید اگر MCH به ۲۷ رسیده باشه که مشکل برطرف شده و اگر هم ۲۶ باشه باز هم با آزمایشات تکمیلی می تونید مجوز عقد رو دریافت کنید و درصورتی که MCH هنوز نرمال نشده باشه ولی هموگلوببین بالا رفته باشه ،دوره درمان رو ادامه بدید .به امید خدا که نتیجه دلخواه رو هرچه زودتر دریافت می کنید .البته در صورت ایده آل نشدن هم راهکارهای دیگری موجودند که در شرایط لزوم حتما پزشک مرکز ازدواج شما رو از اونها مطلع خواهد کرد.

  2. باسلام.من هفته ۲۴ بارداریمم.الان حدودا یک هفته میشه که دچار خارش و سوزش در ناحیه واژن شدم.که تو حالت عادی متوجه سوزشش نمیشم و خارش کمه ولی بعد از نزدیکی این خارش و سوزش زیاد میشه وبعد از یکی دوساعت بهتر میشه.البته بگم ترشحات ندارم.خواستم بدونم آیا من دچار عفونت شدم یا نه؟البته من تو ماه دومم دچار عفونت شدم و از پماد کلوتریمازول واژنی استفاده کردم.الان از اینکه باز پماد مصرف کنم میترسم.لطفا راهنماییم کنید.ممنونم

    • مصرف واژینال کلوتریمازول در بارداری بی ضرره،بعد از مصرف آنتیبیوتیک رحم گاها ترشحات قارچی میگیره،یک بسته قرص واژینال کلوتریمازول مصرف کنید و پماد ان ان جی هم بمالید اگه خوب نشد به پزشک مراجعه کنید جهت آزمایش ادرار و بررسی بیشتر.

  3. با سلام.من هفته ۲۴ بارداریمم.الان و الان حدود یک هفتس که دچار خارش و سوزش در ناحیه واژنم شدم. ولی ترشحاتی ندارم.در حالت معمول این علایم زیاد نیست ولی بعد از نزدیکی زیاد میشه و حدودا تا دو ساعت بعد بهتر میشه.میخواستم بدونم که آیا من دچار عفونت شدم یا نه؟من در ماه دوم بارداریمم عفونت گرفتم و از پماد کلوتریمازول واژینال استفاده کردم.از اینکه اگه عفونت داشته باشم و باز بخوام از این پماد استفاده کنم میترسم.چون حدودا دو هفته قبلم سرماخوردگی شدید گرفتم و آنتی بیوتیک استفاده میکردم.از اینکه این همه داروو مصر ف کنم میترسم.لطفا راهنماییم کنید .ممنون از شما

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *