بودن در لحظه ی حال

شاهد خاموش باش

با هشیاری به هسته ی وجودت نفوذ کن. چشمانت را ببند و خاموش شو. بی جنبش. اکنون، به درون برو… عمیق و عمیق تر. بدون هیچ ترسی، مانند یک تیر به درون هسته ی وجودت رخنه کن. بیاد داشته باش که تو تنها یک شاهدی. نه بدنت هستی و نه ذهنت، بلکه آگاهی آیینه گونی که بی هیچ قیاسی، بی هیچ نظری فقط آنچه هست را منعکس می کن
 

بی ذهنی

همیشه در ذهن نزاعی در جریان است – همیشه

زیرا ذهن نمی تواند بدون نزاع به موجودیتش ادامه دهد

ذهن، از نزاع و مخاصمه نیرو می گیرد

حتی جنگ علیه نزاع نیز نزاع است

و تلاش برای فراتر رفتن از ذهن نیز ذهنی ست

این را بی درنگ و به طور عمیق مشاهده کن

بی میانجی انگیزه ای

گویی در خیابان به ماری بر می خوری

و بر می جهی

در این وضعیت این تو نیستی که بر می جهی

بلکه – جهش واقع می شود

جهش خود جوش اتفاق می افتد

بی کوشش و بی نزاع و مخاصمه

وقتی اتفاق می افتد، ذهن محو می شود

و بی ذهنی دروازه ی ورود به ساحت خدا می شود

چشم هایت را ببند………

 

چشم‌هایت را که بستی، تو می‌مانی و هجوم هولناک سیاهی. در این مرحله اما دیگر چیزی نیست تا بخواهیش. حتی چیزی که بفهمیش.

 

– پس چه باید کرد؟

 

این همان سوالی است که ذهن جستجوگر از خود می‌پرسد.

اما چرا باید چشم‌ها را بست؟

شاید به این خاطر که یک دریچه نمی‌تواند برای همیشه گشوده باقی بماند. برای برخی بستن چشم‌ها همان و به خواب رفتن همان. خوب حق دارند. سیاهی و ظلمت واقعا ترسناک است.

 

اما تو حواست را جمع کن. بستن چشم‌ها الزاما مقدمه‌ای برای خواب نیست. سیاهی یعنی همه چیز، یعنی همه‌ی رنگ‌ها. اما ذهن، تو را از کاویدن این سیاهی باز می‌دارد. به هر طریق ممکن. افکار مختلف، ذهنت را در بر می‌گیرند و تو را به بررسی خود وامیدارند.

 

مراقبه (Meditation) با تکنیک‌های مختلف خود، فرد را به سمتی هدایت می‌کند که در آن، ذهن، خالیای بزرگ را در بر دارد. سیاهی دیگر معنای پیشین را ندارد و بستن چشم‌ها شروعی برای یک خواب شیرین یا آشفته نیست.

 

دارما – قانون طبیعت

 دارما دربردارندهء نابودن است، زيرا از ناخالصي بودن رها است.
:. و دارما دربردارندهء ناخود است، زيرا از ناخالصي خود رها است.
:. عوام غافل اند، آنها آگاه نيستند كه انديشه‌ي خودشان بوداست، والا خارج از انديشه، از پي يك بودا نمي‌گشتند.
:. وراي اين طبيعت (فطرت)، بودايي نيست. بودا، طبيعت ماست. نه بودا ورايِ اين طبيعت و نه طبيعت ورايِ اوست.
:. غافلاني كه كساني را به استادي مي‌گيرند كه از فطرت خويش غافل اند، عميق و عميق‌تر به دريايِ بازپيدايي فرو مي‌روند.

 

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، هیپنوتیزور،دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،عضو انجمن علمی هیپنوتیزم آمریکا ،دارای مدرک مسترینگ اریکسونی و عضوانجمن روانشناسی سلامت وعضو انجمن روانشناسی اجتماعی ،عضو انجمن روانشناسی ایران ، نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی هشیاری حضور،معنویت درمانی ویوگادرمانی،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *