پالایش هفتگی

1.فهرستی از پیش داوری هایی که در مورد خود می کنید و رفتارهای دیگران که شما را می رنجاند تهیه کنید.

2.فهرستی از توصیه هایی که به دیگران می کنید تهیه کنید.(شاید در واقع این توصیه ها به دیگران را برای یاد آوری خود می کنید.)

 

About خالقی

مدیر و صاحب امتیاز سایت زنان توانمند، دکترای تخصصی روانشناسی ،مدرس دانشگاه ،هیپنوتیزور،نویسنده ی کتاب تاثیر شادمانی و آرمیدگی در اختلالات جنسی ،محقق در زمینه ی شادمانی درونی هشیاری حضور،معنویت درمانی ویوگادرمانی،مربی یوگاو مربی یوگای خنده ودارای چندین سال سابقه ی مدیریت گروه درمانی و توانمند کردن زنان

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *