تازه های یوگا

معجزه تنفس

293564_188556494619103_1052886328_n

بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید ( سوریا … read more

عقاب

Garudasana – پاها را کنار هم بگذارید و بایستید و پشت و ستون فقراتتان را صاف و کشیده نگه دارید . – بازوی چپ را زیر بازوی راست بگذارید و هر دو بازو را در ناحیه آرنج به حالت متقاطع … read more

یوگادر شب بهتر است یا روز

index

سایر خبرهای پزشکی ارسال برای دوستان یوگا در شب بهتر است یا روز اصل و پایه یوگا تکیه بر این جمله دارد که وقتی خودت را بشناسی، خدای خود را نیز خواهی شناخت. یوگا بر سلامت‌ فیزیکی و روانی جامعه … read more

مبتلایان به ام اس ورزش یوگا انجام دهند

index

نویسنده: – ۱۳٩۱/۴/٩ به گزارش سرویس بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ضمن بیان این مطلب گفت: در این بررسی علمی انجام تکنیک های پرانایاما، هاتا و راجایوگا موثرترین … read more

بیکرام یوگا

بیکرام یوگا چیست؟ بیکرام یوگا BIKRAM YOGA یا یوگای گرم HOT Yoga یکی از روش های متنوع در انجام تمرینات فیزیکی یوگاست. بیکرام یوگا که توسط آقای بیکرام تبیین و عرضه شده دارای ویژگی هایی خاص و جذاب است که … read more

*بگذار که بی وزن شوی*

207153_348929111861399_1947477244_n

Daryaye Noor مدیتیشنی کم نظیر با حسی فوق العاده و متفاوت از عارف بزرگ “اشو”… هنگامی که نشسته ای احساس کن که بی وزن شده ای، هیچ وزنی نداری. احساس کن که وزن در جایی دیگر است. بی وزنی را … read more